Wanneer je op een krappe plek komt en alles tegen je in gaat, totdat het lijkt alsof je niet een minuut langer kunt vasthouden, geef dan nooit op, want dat is gewoon de plaats en tijd die het tij zal keren.
Harriet Beecher Stowe
Sommige dagen zijn licht en gevuld met inspiratie. Sommige dagen zijn gewoon routine.
geest dier beer betekenis
En op sommige dagen denk je misschien aan jezelf: ik geef het op.
Je hebt misschien zin om gewoon op te geven ...
- Uw nieuwe gewoonte om gezonder te sporten of te eten.
- Uw eigen kleine bedrijf of blog omdat u niet de resultaten hebt gehad die u had verwacht of gewenst.
- Echt beter voelen over jezelf.
- Dating omdat je de juiste persoon niet kunt vinden of misschien zelfs een goede date hebt.
In dergelijke situaties belanden is een normaal onderdeel van het aanbrengen van positieve veranderingen in het leven.
Maar wat je doet als je zin hebt om op te geven, zal veel bepalen over waar je leven naartoe gaat.
In het artikel van vandaag wil ik 10 dingen delen die me hebben geholpen om op die moeilijke dagen van richting vast te houden of van richting te veranderen of te veranderen.
1. Maak gebruik van realistische verwachtingen.
Deze is erg belangrijk voor mij geweest.
Maak gebruik van realistische verwachtingen, niet door te luisteren naar advertenties die u snelle resultaten belooft. Niet door te luisteren naar het perfectionisme - van de mensen om je heen of jezelf - die geen fouten of mislukkingen mogelijk maken.
Maak er gebruik van door te luisteren naar de mensen die al zijn gegaan waar je heen wilt.
Luister naar de mensen die weten wat werkt en hoe je onderweg struikelt en faalt en je kunt vertellen hoe lang je reis kan duren.
Je krijgt waarschijnlijk geen exacte blauwdruk. Maar de dingen die mensen u persoonlijk of via boeken en blogs kunnen vertellen, kunnen een geweldige begeleiding zijn.
2. Herinner jezelf eraan waarom je dit doet.
Het is gemakkelijk om het grote geheel te verliezen in het drukke dagelijkse leven.
Maar als je zin hebt om op te geven, probeer dan opnieuw verbinding te maken met waarom je doet wat je doet.
Misschien is het om:
- Ondersteuning en houd uw gezin veilig.
- Leef gezonder en langer zodat je je kinderen kunt zien opgroeien.
- Zie de wereld en verken nieuwe dingen.
Schrijf uw antwoorden op.
Trek dan, wanneer je zin hebt om dat stuk papier uit te trekken met je krachtigste waarom (en). Het helpt vaak.
3. Onthoud: het is donkerste voor de dageraad.
Deze gedachte heeft me geholpen om vast te houden wanneer dingen erg moeilijk zijn gevoeld en ik had zin om op te geven en naar huis te gaan. Omdat ik het waar heb gevonden.
dierengeest gids uil
Toen het op het laagste punt leek te zijn met mijn blog en bedrijf, met mijn datingleven of met mijn motivatie in het leven in het algemeen gebeurde er altijd iets.
Waarschijnlijk heel vaak omdat ik op dat dieptepunt ben gedwongen iets te veranderen in hoe ik dingen deed.
Maar misschien ook omdat het leven een soort balans lijkt te hebben als ik gewoon doorga. Als ik gewoon actie blijf ondernemen in plaats van op te geven en niets te doen, gebeurt er altijd iets goeds.
Het zien van deze herhaling zelf versterkte mijn geloof in het ondernemen van actie en om zelfs op zware dagen of weken door te gaan.
En het brengt wat troost, zelfs als dingen er behoorlijk donker uitzien.
wasbeer als geestdier
4. Verbind opnieuw met de basis.
Wanneer ik een plateau of een langere ruwe patch tegen ben gekomen, is een ding dat vaak heeft geholpen, het vereenvoudigen en opnieuw verbinden met de basis.
Het is gemakkelijk om overweldigd te raken door alle informatie die er is over elke verandering die je in het leven kunt aanbrengen.
Dat kan leiden tot verwarring en het proberen te veel dingen tegelijk te doen.
In die situaties was het nuttig voor mij om te vereenvoudigen.
Om je gewoon te concentreren op een paar of een van de dingen die ik heb geleerd die de basisfundamentals op dit gebied van het leven zijn. Om mijn sociale vaardigheden te verbeteren, waren die dingen bijvoorbeeld om een positieve houding te behouden en tegen Neem een rapport aan .
5. Leer meer en cursuscorrect.
Het opnieuw verbinden met de basis werkt vaak goed. Maar soms tijdens een ruwe patch of wanneer ik me vastzit, is het nuttig geweest om in plaats daarvan mijn koers enigszins te veranderen.
Om te onderzoeken hoe ik dingen doe, welke resultaten ze brengen en om het te vergelijken met hoe mensen die voor mij zijn gegaan dingen hebben gedaan.
Om eerlijk te zijn met mezelf en toe te geven dat misschien een of twee dingen of kleine delen van wat ik doe niet zo goed werken.
En om die dingen een tijdje te vervangen - op basis van wat anderen in het verleden hebben gedaan - en kijken of dat beter werkt.
Zelfs als het betekent dat ik uit mijn comfortzone moet komen.
6. Vertel jezelf: alleen voor vandaag!
Hier is een kleine zin die ik van Brian Tracy kreeg die ik vaak gebruik als ik een slechte dag heb met een nieuwe gewoonte.
Ik zeg tegen mezelf: alleen voor vandaag zal ik xx!
Vervang XX door wat u alleen voor vandaag gaat doen, zoals het maken van lichaamsbeweging, het eerst gaan met de belangrijkste taak op de dag of het eten van een gezonde lunch.
Door mezelf te vertellen dat ik het vandaag alleen hoef te doen, krijg ik twee grote voordelen:
- Doe dit omdat ik het echt wil?
- Of doe ik het omdat iemand het me zei of omdat zoveel mensen om me heen het lijken te hebben gedaan of eraan werken?
En raad eens, wanneer morgen komt, zal ik waarschijnlijk weer een goede dag hebben met minder weerstand en ik zal waarschijnlijk het gevoel hebben dat ik de taak weer doe.
7. Maak contact met de mensen om je heen.
Ik heb ontdekt dat wanneer de hindernissen onoverkomelijk lijken of ik niet de energie heb om een ander obstakel aan te pakken, dan een ding dat een ton kan helpen is om er gewoon over te openen.
Om met mijn vrouw, een vriend of mijn ouders te praten. Om te ventileren, dingen voor mezelf uit te zoeken terwijl de andere persoon luistert. En om een nuchtere en op ervaring gebaseerd advies te krijgen wanneer ik het nodig heb.
wegloper geest dier
Dit vult mijn energie aan en motivatie .
Als je moeite hebt om iemand te vinden om zich op dit moment open te stellen - of de mensen in je leven hebben moeite om je te begrijpen of te helpen met een huidige uitdaging - dan kun je bijvoorbeeld online ondersteunende Facebook -groepen of andere groepen zoeken.
8. Kijk terug en vier in hoe ver je bent gekomen.
Als je zin hebt om op te geven en je bent overweldigd en moe, dan is het gemakkelijk om perspectief te verliezen op wat je tot nu toe hebt bereikt.
De dingen die je hebt geleerd, de stappen die je hebt gedaan en de obstakels die je hebt overwonnen.
Denk na over die dingen als je zin hebt om op te geven. Waardeer en vier wat je tot nu toe hebt gedaan om jezelf naar je doel te verplaatsen. Waardeer jezelf Voor de inspanningen die je hebt gedaan.
Dit helpt u om uw perspectief opnieuw te veranderen in een meer optimistische en om een nieuwe stap te vinden die u kunt zetten om vooruit te blijven gaan.
9. Snijd gewoon wat speling en neem een pauze.
Ja, het kan voelen alsof je gewoon wilt opgeven. Maar in mijn ervaring kan dat soms gewoon aangeven dat je een welverdiende pauze nodig hebt nadat je te veel werk hebt gedaan of probeerde te blijven bij een te optimistisch tijdsplan.
spirituele betekenis van mus
Dus als dat gebeurt, luister naar je lichaam en geest.
Neem een paar uur of dagen vrij. Rust, recupereer en vergeet de taak, het project of wat u in die tijd wilt opgeven.
Dit kan veranderen hoe u zich op een opmerkelijke manier voelt en uw batterijen oplaadt.
10. Kijk of het tijd is om te stoppen en iets anders te proberen.
Soms is het geen tijd om op te geven. Maar het kan tijd zijn om te stoppen met wat je doet en iets anders te proberen.
Als je zin hebt om op te geven of je verveelt je veel, als je geen echte passie of opwinding of nieuwsgierigheid voelt naar een verandering of je huidige pad, stel jezelf dan deze twee vragen:
Wat je wilt is echter niet gemakkelijk om te weten voordat je aan de slag gaat. Mogelijk moet u verschillende paden proberen voordat u er een vindt die bij u past.
En alleen omdat iedereen om je heen lijkt te houden, betekent niet dat je ervan moet houden of dat je de gewoonte van regelmatige lichaamsbeweging moet opgeven.
Probeer in plaats daarvan te lopen, fietsen, badminton of tafeltennis spelen. Probeer een nieuwe manier om te doen wat je wilt en kijk of het beter past en leuker voor je.
