Op sommige dagen - of soms gedurende weken of zelfs maanden - is het leven gewoon moeilijk en moeilijk.
En u kunt bij uzelf beginnen te denken dat u net zo goed uw nieuwe gewoonte, het huidige doel of de belangrijkste droom kunt opgeven.
Het bericht van deze week gaat daar helemaal over.
In het eerste deel zal ik de afgelopen duizenden jaren tijdloze wijsheid delen die je kunnen helpen om sterk te blijven in moeilijke tijden, om jezelf weer op de juiste weg te duwen en weer op het juiste spoor Om te blijven gaan naar wat u diep van binnen wilt en droom over.
En in het tweede deel van dit bericht deel ik mijn eigen 5 favoriete tips die ik het meest mezelf gebruik Als ik zin heb om op te geven en naar huis te gaan .
Geef nooit citaten op die u zullen helpen om sterk te blijven
Wanneer je op een krappe plek komt en alles tegen je in gaat, totdat het lijkt alsof je niet een minuut langer kunt vasthouden, geef dan nooit op, want dat is gewoon de plaats en tijd die het tij zal keren.
Harriet Beecher Stowe
Iedereen kan opgeven, het is het gemakkelijkste ter wereld om te doen. Maar om het bij elkaar te houden als iedereen het zou begrijpen als je uit elkaar viel, is dat echte kracht.
Onbekend
Moeilijke tijden duren nooit, maar moeilijke mensen doen dat.
Robert H. Schuller
Geef nooit op wat je echt wilt doen. De persoon met grote dromen is krachtiger dan één met alle feiten. '
Albert Einstein
Iedereen kan zich verbergen. Tegenover dingen onder ogen zien, er doorheen werken, dat is wat je sterk maakt.
Sarah zijn
Je kunt niet echt sterk zijn totdat je een grappige kant van dingen kunt zien.
Ken Kesey
Soms realiseer je je niet je eigen kracht totdat je oog in oog komt te staan met je grootste zwakte.
Susan Gale
De bakstenen muren zijn er om een reden. De bakstenen muren zijn er niet om ons buiten te houden. De bakstenen muren zijn er om ons de kans te geven om te laten zien hoe graag we iets willen. Omdat de bakstenen muren er zijn om de mensen te stoppen die het niet graag graag willen. Ze zijn er om de andere mensen te stoppen.
Randy breekt
Misschien moet je meer dan eens een strijd voeren om het te winnen.
Margaret Thatcher
De beste uitweg is altijd door.
Robert Frost
Het is een veel voorkomende ervaring dat een probleem 's nachts moeilijk is opgelost in de ochtend nadat de slaapplaatsen er aan hebben gewerkt.
John Steinbeck
In de diepte van de winter leerde ik eindelijk dat er in mij een onoverwinnelijke zomer lag.
Albert Camus
Hoe dieper dat verdriet in je wezen snijdt, hoe meer vreugde je kunt bevatten.
Is de beker niet die uw wijn de beker vasthoudt die in de oven van de pottenbakker werd verbrand?
En is niet de luit die je geest kalmeert, het hout dat werd uitgehold met messen?
Als je blij bent, kijk dan diep in je hart en je zult merken dat het alleen dat wat je verdriet heeft gegeven dat je vreugde geeft. Als je weer treurig in je hart bent, en je zult in waarheid zien dat je huilt om dat wat je vreugde is geweest.
Kahlil Gibran
De zwakken kunnen nooit vergeven. Vergeving is het kenmerk van de sterke.
Mahatma Gandhi
Op elk willekeurig moment heb je de kracht om te zeggen: dit is niet hoe het verhaal zal eindigen.
Christine Mason Miller
Je hebt macht over je geest - geen externe gebeurtenissen. Realiseer dit en je zult kracht vinden.
Marcus Aurelius
Een deel van een man is leren verantwoordelijkheid te nemen voor uw successen en voor uw mislukkingen. Je kunt anderen niet de schuld geven of jaloers zijn. Het succes van iemand anders zien als je falen is een kankerachtige manier om te leven .
Kevin Bacon
We kunnen gemakkelijk beheren of we alleen elke dag de last daaraan nemen. Maar de lading zal te zwaar voor ons zijn als we de last van gisteren vandaag overnemen en vervolgens de last van de morgen toevoegen voordat we het moeten verdragen.
John Newton
Doe wat je in je hart voelt om gelijk te hebben, want je zult toch worden bekritiseerd. Je zult verdoemd zijn als je dat doet en verdomd als je dat niet doet.
Eleanor Roosevelt
Ellendig zijn. Of motiveren jezelf. Wat er ook moet gebeuren, het is altijd jouw keuze.
Wayne Dyer
Braden niet. Ga door met leven en liefhebben. Je hebt niet voor altijd.
Leo Buscaglia
Wat achter ons ligt en wat voor ons ligt, zijn kleine zaken in vergelijking met wat in ons ligt.
Ralph Waldo Emerson
Geef nooit citaten op voor wanneer je een tegenslag hebt gehad of mislukt
In een ring of buiten is er niets mis met naar beneden gaan. Het blijft omlaag, dat is verkeerd.
Muhammad Ali
Falen zal me nooit inhalen als mijn vastberadenheid om te slagen sterk genoeg is.
En Mandino
Schaam je niet voor je mislukkingen, leer ervan en begin opnieuw.
Richard Branson
Falen is niet fataal, maar falen om te veranderen kan zijn.
John Wooden
Je zult altijd 100% van de schoten missen die je niet maakt.
Wayne Gretzky
Het is onmogelijk om te leven zonder ergens in te falen, tenzij je zo voorzichtig leeft dat je net zo goed helemaal niet hebt geleefd, in welk geval je standaard hebt gefaald.
J.K. Roweling
Ik hou van kritiek. Het maakt je sterk.
LeBron James
dierlijke totemspecht
Ik kan falen accepteren, iedereen faalt ergens in. Maar ik kan niet accepteren dat het niet probeert.
Michael Jordan
Een man kan vaak falen, maar hij is geen mislukking totdat hij iemand anders de schuld begint te geven.
John Burroughs
Alle mannen maken fouten, maar een goede man geeft toe wanneer hij weet dat zijn koers verkeerd is en het kwaad herstelt. De enige misdaad is trots.
Sophocles
Toen ik jong was, merkte ik op dat negen van de tien dingen die ik deed mislukkingen waren. Dus ik heb tien keer meer werk gedaan.
George Bernard Shaw
Net als succes is falen voor veel mensen veel dingen. Met een positieve mentale houding is falen een leerervaring, een sport op de ladder en een plateau om je gedachten te krijgen om je voor te bereiden om het opnieuw te proberen.
W. Clement Stone
Het leven is erg interessant. Uiteindelijk worden sommige van je grootste pijnen je grootste sterke punten.
Drew Barrymore
Elke tegenspoed, elk falen, elk hartzeer draagt het zaad van een groter of gelijk voordeel mee.
Napoleon Hill
Onze grootste glorie is niet in nooit vallen, maar in het opstaan elke keer dat we vallen.
Confucius
Ik ben niet bang voor stormen, want ik leer hoe ik mijn schip moet varen.
Louisa May Alcott
U bouwt voort op falen. Je gebruikt het als een stapsteen. Sluit de deur op het verleden. Je probeert de fouten niet te vergeten, maar je blijft er niet bij stilstaan. U laat het geen van uw energie of een van uw tijd of een van uw ruimte hebben.
Johnny Cash
Wanneer het in het Chinees wordt geschreven, bestaat het woordcrisis uit twee karakters - de ene vertegenwoordigt gevaar en de andere biedt kansen.
John F. Kennedy
Val zeven keer, sta acht op.
Chinees spreekwoord
Wat doe je voor het eerst als je leert zwemmen? Je maakt fouten, nietwaar? En wat gebeurt er? Je maakt andere fouten, en als je alle fouten hebt gemaakt die je mogelijk kunt zonder te verdrinken - en sommige van hen vele malen - wat vind je? Dat je kunt zwemmen?
Nou - het leven is precies hetzelfde als leren zwemmen! Wees niet bang om fouten te maken, want er is geen andere manier om te leren leven!
Alfred Adler
droom zegel
Als je je doelen belachelijk hoog stelt en het is een mislukking, zul je falen boven het succes van iedereen.
James Cameron
De grootste test van moed op aarde is om een nederlaag te dragen zonder hart te verliezen.
R. G. Ingersoll
Probeer iets dat je niet drie keer hebt gedaan. Eens, om de angst om het te doen. Twee keer, om te leren hoe het te doen. En een derde keer om erachter te komen of je het leuk vindt of niet.
Virgil Thomson
Je krijgt kracht, moed en vertrouwen Door elke ervaring waarin je echt stopt om angst in het gezicht te zien. Je kunt tegen jezelf zeggen: ‘Ik heb deze horror meegemaakt. Ik kan het volgende nemen dat langskomt. '
Eleanor Roosevelt
De meeste geweldige mensen hebben hun grootste succes bereikt een stap verder dan hun grootste falen.
Napoleon Hill
Laat me je iets vertellen dat je al weet. De wereld is niet alle zonneschijn en regenbogen. Het is een heel gemene en smerige plek en het kan me niet schelen hoe moeilijk je bent, het zal je op je knieën slaan en je daar permanent houden als je het laat. Jij, ik, of niemand gaat zo hard raken als het leven. Maar het gaat niet om hoe hard je toesloeg. Het gaat erom hoe moeilijk je geraakt kunt worden en vooruit blijven gaan. Hoeveel u kunt nemen en vooruit blijft gaan. Dat is hoe winnen wordt gedaan!
Sylvester Stallone
Een leven besteed aan het maken van fouten is niet alleen eervoller, maar ook nuttiger dan een leven dat wordt besteed aan het doen van niets.
George Bernard Shaw
Ooit geprobeerd. Ooit mislukt. Het maakt niet uit. Probeer het opnieuw. Falen opnieuw. Falen beter.
Samuel Beckett
Alle tegenspoed die ik in mijn leven heb gehad, al mijn problemen en obstakels, hebben me versterkt ... je realiseert je het misschien niet als het gebeurt, maar een trap in de tanden is misschien het beste ter wereld voor jou.
Walt Disney
Een uitvinder faalt 999 keer, en als hij een keer slaagt, is hij binnen. Hij behandelt zijn mislukkingen gewoon als oefenfoto's.
Charles F. Kettering
Falen is gewoon de mogelijkheid om opnieuw te beginnen, deze keer intelligenter.
Henry Ford
Geef nooit de quotes van je dromen op
Als een droom moet vallen en in duizend stukken zou breken, wees dan nooit bang om een van die stukken omhoog te kiezen en opnieuw te beginnen.
Flavia onkruid
Zeg nooit nooit, omdat limieten, zoals angsten, vaak slechts een illusie zijn.
Michael Jordan
Als u niet bereid bent om het gebruikelijke te riskeren, moet u genoegen nemen met het gewone.
Jim Rohn
Problemen zijn geen stopborden, het zijn richtlijnen.
Robert Schuller
Een probleem is een kans voor u om uw best te doen.
Duke Ellington
Het enige dat u zal weerhouden uw dromen te vervullen, bent u.
Tom Bradley
Wacht niet. De tijd zal nooit precies goed zijn.
Napoleon Hill
Het leven is vol schoonheid. Let op. Let op de Bumble Bee, het kleine kind en de glimlachende gezichten. Ruik de regen en voel de wind. Leef je leven ten volle potentieel en vecht voor je dromen.
Ashley Smith
De grote succesvolle mannen van de wereld hebben hun verbeelding gebruikt. '
Robert Collier
Als je altijd limiet legt aan alles wat je doet, fysiek of iets anders. Het zal zich verspreiden naar je werk en in je leven. Er zijn geen grenzen. Er zijn alleen plateaus en je moet daar niet blijven, je moet verder gaan.
Bruce Lee
Zoveel van onze dromen lijken eerst onmogelijk, dan lijken ze onwaarschijnlijk, en dan, wanneer we de wil oproepen, worden ze al snel onvermijdelijk.
Christopher Reeve
De prijs van succes is hard werken, toewijding aan de taak die voor de hand is en de vastberadenheid dat we, of we nu winnen of verliezen, we het beste van onszelf hebben toegepast op de taak die moet worden uitgevoerd.
Vince Lombardi
Je droom heeft geen vervaldatum. Haal diep adem en probeer het opnieuw.
Onbekend
Besteed tachtig procent van je tijd aan het concentreren op de kansen van morgen in plaats van de problemen van gisteren.
Brian Tracy
Blijf weg van mensen die proberen uw ambities te kleineren. Kleine mensen doen dat altijd, maar de echt geweldige geeft je het gevoel dat ook jij geweldig kan worden.
Mark Twain
Veel van de mislukkingen van het leven zijn mensen die zich niet realiseerden hoe dicht ze bij succes waren toen ze het opgaven.
Thomas A. Edison
Dingen werken het beste voor degenen die het beste maken van hoe dingen werken.
John Wooden
Het maakt niet uit waar je vandaan komt, je dromen zijn geldig.
Lupita nyong'o
Alle mannen dromen: maar niet evenzeer. Degenen die 's nachts dromen in de stoffige uitsparingen van hun geest, worden overdag wakker om te ontdekken dat het ijdelheid was: maar de dromers van de dag zijn gevaarlijke mannen, want ze kunnen hun dromen met open ogen handelen, om het mogelijk te maken.
T.E. Lawrence
Je bent nooit te oud om een ander doel te stellen of een nieuwe droom te dromen.
C.S. Lewis
U hoeft niet de hele trap te zien, neem gewoon de eerste stap.
Martin Luther King, Jr.
De sleutel tot het realiseren van een droom is om zich niet te concentreren op succes maar betekenis - en dan zullen zelfs de kleine stappen en kleine overwinningen langs je pad een grotere betekenis krijgen.
Oprah Winfrey
goudvis symbool
Het is niet de criticus die telt; Niet de man die erop wijst hoe de sterke man struikelt, of waar de doener van daden hen beter had kunnen doen.
Het krediet is van de man die eigenlijk in de arena is, wiens gezicht wordt ontsierd door stof en zweet en bloed, die dapper streeft; die zich vergissen en steeds opnieuw tekortschieten; Omdat er geen inspanning is zonder fouten en tekortkomingen; Maar wie streeft er eigenlijk naar om de akte te doen; Wie kent het grote enthousiasme, de grote toewijding, die zichzelf op een waardige zaak doorbrengt, die uiteindelijk de triomf van hoge prestaties weet en die in het slechtste geval, als hij faalt, hij faalt tenminste terwijl hij enorm durft.
Zodat zijn plaats nooit zal zijn bij die koude en timide zielen die noch de overwinning of nederlaag kennen.
Theodore Roosevelt
Inactiviteit veroorzaakt twijfel en angst. Actie veroorzaakt vertrouwen en moed . Als je angst wilt overwinnen, ga dan niet thuis zitten en denk erover na. Ga naar buiten en word druk.
Dale Carnegie
Beperk jezelf nooit vanwege de beperkte verbeelding van anderen; Beperk nooit anderen vanwege je eigen beperkte verbeelding.
Mae Jemison
De meesten van ons, zwemmen tegen de getijden van problemen waar de wereld niets van weet, hebben slechts een beetje lof of aanmoediging nodig - en we zullen het doel maken.
Jerome Fleishman
Als men vol vertrouwen vooruitgaat in de richting van iemands dromen, en inspanningen om het leven te leiden dat men zich heeft voorgesteld, zal men een succes ontmoeten onverwacht in gemeenschappelijke uren.
Henry David Thoreau
Droom grote dromen! Stel je voor dat je geen beperkingen hebt en beslis dan wat direct is voordat je beslist wat mogelijk is. '
Brian Tracey
Laat me iemand zien die iets waardevols heeft gedaan, en ik zal je iemand laten zien die tegenspoed heeft overwonnen.
Lou Holtz
Als je de verantwoordelijkheid voor jezelf neemt, zal je een honger ontwikkelen om je dromen te verwezenlijken.
Les Brown
Ik wil niet echt normaal, gemiddeld, standaard worden. Ik wil alleen maar in kracht winnen, in de moed om mijn leven vollediger uit te leven, meer te genieten, meer te ervaren. Ik wil nog originelere en meer onconventionele eigenschappen ontwikkelen.
Anaïs nin
Alles wat je wilt is aan de andere kant van angst.
Jack Canfield
Om geweldige dingen te bereiken, moeten we niet alleen handelen, maar ook dromen; Niet alleen plannen, maar ook geloven.
Anatole Frankrijk
Als ik oud en stervend ben, ben ik van plan om terug te kijken op mijn leven en te zeggen: 'Wauw, dat was een avontuur', niet: 'Wauw, ik voelde me zeker veilig.'
Tom Preston-Werner
Elke grote droom begint met een dromer. Onthoud altijd dat je in je de kracht, het geduld en de passie hebt om de sterren te reiken om de wereld te veranderen.
Harriet Tubman
Geef nooit een droom op, alleen vanwege de tijd die nodig is om het te bereiken. De tijd zal toch voorbijgaan. '
Earl Nightingale
Durven is tijdelijk de voet verliezen. Niet durven is zichzelf verliezen.
Soren Kierkegaard
Over 20 jaar zul je meer teleurgesteld zijn door de dingen die je niet hebt gedaan dan door degenen die je wel hebt gedaan. Dus gooi de bowlines uit. Zeil weg van de veilige haven. Vang de handelswinden in je zeilen. Ontdekken. Droom. Ontdekken.
Mark Twain
Inspirerende citaten over doorzettingsvermogen en geduld
Een held is een gewone persoon die de kracht vindt om te volharden en te doorstaan ondanks overweldigende obstakels.
Christopher Reeve
Moed is niet de kracht om door te gaan - het is aan de gang als je geen kracht hebt.
Napoleon Bonaparte
We verwerven de kracht die we hebben overwonnen.
Ralph Waldo Emerson
Kracht komt niet van het winnen. Uw worstelingen ontwikkelen uw sterke punten. Wanneer je door ontberingen gaat en besluit zich niet over te geven, is dat kracht.
Arnold Schwarzenegger
Vergeet niet dat falen een gebeurtenis is, geen persoon.
Zig Ziglar
Als je alle mogelijkheden hebt uitgeput, onthoud dit dan: dat heb je niet.
Thomas Edison
Als je iets niet leuk vindt, verander het dan; Als je het niet kunt veranderen, verander dan de manier waarop je erover nadenkt.
Mary Engelbreit
U kunt veel nederlagen tegenkomen, maar u moet niet worden verslagen. Het kan zelfs nodig zijn om de nederlagen tegen te komen, zodat u kunt weten wie u bent, waar u uit kunt opstaan, hoe u er nog steeds uit kunt komen.
Maya Angelou
Het leven is voor niemand van ons niet gemakkelijk. Maar wat is dat? We moeten doorzettingsvermogen hebben en vooral vertrouwen in onszelf. We moeten geloven dat we ergens voor zijn begaafd, en dat dit ding, tegen welke kosten dan ook, moet worden bereikt.
Marie Curie
Kracht komt niet van fysiek capaciteit. Het komt van een ontembare wil.
Mahatma Gandhi
In tijden van grote stress of tegenspoed is het altijd het beste om bezig te blijven, om je woede en je energie in iets positiefs te ploegen.
Lee Iacocca
Het is niet zo erg als je denkt. Het zal er 's ochtends beter uitzien.
Colin Powell
Er is meer moed voor nodig om onzekerheden te onthullen dan om ze te verbergen, meer kracht om zich tot mensen te verhouden dan om hen te domineren, meer ‘mannelijkheid’ om te houden aan doordachte principes in plaats van blinde reflex. Taaiheid is in de ziel en de geest, niet in spieren en een onvolwassen geest.
Alex Karras
Soms gaat ons licht uit, maar wordt het opnieuw in onmiddellijke vlam geblazen door een ontmoeting met een ander mens.
Albert Schweitzer
Diep geliefd zijn bij iemand geeft je kracht, terwijl je van iemand houdt, je diep van je moed geeft.
Milo Tzard
De mooiste mensen die we hebben gekend, zijn degenen die de nederlaag hebben gekend, bekend lijden, bekende strijd, bekend verlies en hun weg hebben gevonden uit de diepten. Deze personen hebben een waardering, een gevoeligheid en een begrip van het leven dat hen vult met mededogen, zachtheid en een diepe liefdevolle zorg. Mooie mensen gebeuren niet alleen.
Elizabeth Kubler-Ross
Onze kracht groeit uit onze zwakke punten.
Ralph Waldo Emerson
De meeste belangrijke dingen ter wereld zijn bereikt door mensen die het blijven proberen als er helemaal geen hoop leek te zijn.
Dale Carnegie
Succes is niet definitief, falen is niet fataal: het is de moed om door te gaan dat telt.
Winston Churchill
Amateurs zitten en wachten op inspiratie, de rest van ons sta gewoon op en gaan aan het werk.
Stephen King
Met de nieuwe dag komt nieuwe kracht en nieuwe gedachten.
Eleanor Roosevelt
Wanneer alles tegen je lijkt te gaan, onthoud dan dat het vliegtuig tegen de wind oprijst, niet ermee.
Henry Ford
Niets ter wereld kan de plaats innemen van doorzettingsvermogen. Talent zal niet; Niets komt vaker voor dan niet -succesvolle mensen met talent. Genius zal niet; Niet -beloning genie is bijna legendarisch. Onderwijs zal niet; De wereld zit vol met opgeleide vervallen. Doorzettingsvermogen en vastberadenheid alleen zijn almachtig.
Calvin Coolidge
Als er iets misgaat zoals ze soms willen,
Als de weg die je sjokt allemaal bergopwaarts lijkt,
Wanneer de fondsen laag zijn en de schulden hoog zijn,
En je wilt glimlachen, maar je moet zuchten,
Als de zorg je een beetje drukt
Rust als je moet, maar stop niet.
Succes is falen binnenstebuiten,
De zilveren tint op de wolken van twijfel,
En je kunt nooit zien hoe dicht je bent,
Het kan in de buurt zijn als het ver weg lijkt.
Dus blijf bij het gevecht als je het hardst getroffen bent
Het is wanneer er iets misgaat dat je niet moet stoppen.
Edgar A. Gast
Moed brult niet altijd. Soms is moed de rustige stem aan het einde van de dag en zegt ik dat ik het morgen opnieuw zal proberen.
Mary Anne Radmacher
Misschien vind je het ook leuk Dit bericht met jou is genoeg citaten en vinden deze over het omgaan met giftige mensen die nuttig zijn .
Hoe niet op te geven: mijn eigen 5 favoriete tips
1. Maak gebruik van realistische verwachtingen.
Als je zin hebt om het op te geven, pauzeer je dan een paar diepe ademhalingen om een beetje te kalmeren en gebruik je vervolgens aan realistische verwachtingen.
Hoe doe je dat?
Nou, stop met luisteren naar adverteren die u snelle resultaten belooft. En stop met luisteren naar het perfectionisme - zowel binnen als buiten jezelf - dat je vertelt dat je geen fouten mag maken of falen.
kraandier totem
Maak in plaats daarvan gebruik van realistische verwachtingen door te luisteren naar mensen die zijn gegaan waar je heen wilt.
Luister naar de mensen die al weten wat werkt en wat niet (of werkt minder goed). Ze kunnen je vertellen hoe je soms struikelt en valt en hoeveel tijd je reis realistisch kan nemen.
Je krijgt geen exacte stapsgewijze gids, omdat ieders reis naar een doel of droom anders is. Maar deze mensen kunnen je persoonlijk goed begeleiden of via boeken, podcasts, forums of video's.
2. Herinner jezelf eraan waarom je dit doet.
Wanneer u - zoals we allemaal van tijd tot tijd doen - uw kijk op het grote geheel verliest als u verdwaalt in het dagelijks leven, dan is een nuttig ding om opnieuw verbinding te maken met waarom u doet wat u doet.
Vind je top 2-3 redenen. Misschien is het om:
- Houd uw gezin veilig en ondersteund.
- Leef gezonder en langer, zodat je je kinderen kunt zien opgroeien of gewoon meer van het leven kunnen ervaren.
- Zie de wereld en verken het en de mensen erin.
Wat uw antwoorden ook zijn, schrijf ze op. Op een stuk papier om te plaatsen waar u niet elke dag kunt zien. Als een dagelijkse herinnering in uw smartphone. Of beide.
Dan, wanneer je zin hebt om op te geven of toe te geven aan je oude en minder gezonde gewoonten, heb je snel toegang tot je krachtigste waarom. Ik vind vaak dat dit me behoorlijk wat helpt tijdens zware dagen en ongemotiveerde tijden.
3. Laat het de mensen die het dichtst bij u staan uit (om uw focus en motivatie opnieuw te vinden).
Ik heb ontdekt dat wanneer de obstakels of hindernissen op mijn pad onoverkomelijk lijken of ik gewoon niet de energie heb om nog een keer te proberen dan één ding dat echt helpt is om erover te openen.
Dus ik praat erover met mijn vrouw, een ouder of een vriend.
Ik ventileer en zoek dingen voor mezelf terwijl de andere persoon gewoon luistert. Of hij of zij helpt me om opnieuw een meer gegrond en nuchtere perspectief te krijgen door goed advies te geven.
Dit laadt mijn motivatie en energie opnieuw en helpt me om dingen weer vanuit een meer nuttig perspectief te zien.
Als je op dit moment moeite hebt om zo'n persoon in het echte leven te vinden - of misschien alleen voor de specifieke uitdaging waar je nu voor staat - ga dan online en vind ondersteuning en advies in groepen en forums.
4. Vertel jezelf: alleen voor vandaag!
Dit is een eenvoudige kleine zin die ik vele jaren geleden van Brian Tracy kreeg. Ik gebruik het nog steeds vrij vaak als ik een slechte dag heb met een nieuwe gewoonte.
Ik zeg tegen mezelf: alleen voor vandaag zal ik xx!
Vervang die xx door wat u alleen voor vandaag gaat doen, zoals naar de sportschool gaan, een gezonde lunch eten of aan uw rapport voor werk werken.
Ik krijg twee grote voordelen om mezelf te vertellen dat ik gewoon iets zal doen voor vandaag:
- 145 Woorden van aanmoediging (opbeurende en positieve citaten)
- 87 Inspirerende citaten voor werk
- 91 citaten over verder gaan en loslaten
5. Herinner jezelf eraan dat het altijd het donkerst is voor de dageraad.
Hier is een zeer belangrijke gedachte die me heeft geholpen om vast te houden als het heel moeilijk was en ik had zin om het op te geven.
Omdat ik deze gedachte als waar heb gevonden.
Toen het op het laagste en meest kwetsbare punt leek te zijn met mijn bedrijf, mijn datingleven, mijn fysieke fitheid of gewoon mijn motivatie in het leven, dan is er altijd iets gebeurd.
Vrij vaak gewoon omdat ik op dat dieptepunt ben geweest, ben ik gedwongen iets te veranderen in hoe ik dingen doe.
Maar misschien ook omdat het leven een soort evenwicht lijkt te hebben. Als ik gewoon doorga. Als ik gewoon actie blijf ondernemen.
In plaats van op mijn handen te zitten, niets te doen en gewoon toe te geven.
Want als ik vooruit blijf gaan - stap voor kleine stap - gebeurt er altijd iets goeds.
Deze gedachte helpt me om door te gaan als ik er geen zin in heb.
En het brengt me wat troost, zelfs als dingen er behoorlijk donker uitzien.
Misschien vind je het ook leuk:
