Mensen zeggen vaak dat de motivatie niet duurt. Welnu, het baden ook niet - daarom raden we het dagelijks aan.
Zig Ziglar
Sommige dagen word je gemotiveerd en klaar om te gaan.
Op sommige dagen voelt het zwaar aan en Het is moeilijk om aan de slag te gaan en die innerlijke drive te vinden .
En er zijn vaak wegversperringen, plateaus en valleien onderweg naar wat je wilt waar je in een malaise kunt vallen. Of verdwaal in een sleur.
En je hebt het gevoel dat je motivatie is weggevlogen.
Dus vandaag wil ik gewoon drie van mijn favorieten delen en in mijn ervaring de meest effectieve manieren om die motivatie opnieuw te vinden.
1. Doe de 10 minuten oplaadoefening.
Hier is hoe u deze motivatieoefening doet.
Ga op een rustige plek zitten. Sluit je ogen.
Stel jezelf deze twee vragen:
- Hoe zal mijn leven er over 5 jaar uitzien als ik gewoon op hetzelfde pad blijf als nu?
- Hoe zal het leven waarschijnlijk erger worden voor mij en misschien zelfs voor de mensen om me heen?
Het kan ongemakkelijk zijn, maar probeer de negatieve gevolgen Zo levendig als je kunt in je geest om je motivatie te starten om op gang te komen voor die positieve verandering.
Vraag jezelf dan af:
- Hoe zal mijn leven er in 1 jaar uitzien als ik me eraan blijf en ik blijf doorgaan met deze verandering? Hoe zal het er over 5 jaar uitzien?
- Hoe zal het leven niet alleen voor mij verbeteren, maar ook voor de mensen waar ik van hou als ik ermee blijf?
Met deze twee sets vragen probeer niet alleen de toekomst zo gedetailleerd en zo levendig mogelijk te zien, maar ook je eigen zeer persoonlijke reden (en) te vinden om de verandering aan te brengen.
Als u bijvoorbeeld beter in staat is om optimistischer en energieker te worden. Dat is geweldig.
Maar om echt het hart van je motivatie te vinden, blijf nog een paar minuten zoeken naar het meer persoonlijke antwoord.
Het antwoord kan zijn dat je deze verandering in je gezondheid wilt aanbrengen, want als je dat niet doet, dan heb je misschien niet de energie om plezier te hebben en zoveel te spelen als je wilt met je zoon terwijl hij jong is. En naarmate hij opgroeit, ben je misschien te moe van het werk om hem elke dag quality time te geven.
Als je een verandering in je geldgewoonten wilt maken, kan dat zijn omdat je er altijd van hebt gedroomd om de piramides van Egypte te zien of de Malediven te bezoeken met de persoon van wie je het meest houdt in de wereld.
Schrijf die diepste redenen op een stuk papier op en zet die notitie waar u het niet elke dag kunt zien.
2. Laat de motivatie schitteren bij andere mensen naar je toe stromen.
Een andere geweldige manier om uw motivatie op te laden, is eenvoudigweg gebruik te maken van de motiverende energie en perspectieven van andere mensen.
Dus praat met de mensen in je leven over hun dromen en wat ze het meest gemotiveerd voelen om te bereiken en te doen in hun leven.
Maar voel je niet beperkt tot alleen de mensen die je in het echte leven kent.
Ik laadt vaak mijn motivatie op door te luisteren naar een klein deel van een audioboek van Brian Tracy of Wayne Dyer. Of ik mag een YouTube -video bekijken door Ali Abel . Of lees een hoofdstuk in een boek over mijn Kindle.
In mijn ervaring kan het slechts 5 of 10 minuten doorbrengen met dat, heel vaak je humeur en mentaliteit omdraaien en je motivatie opnieuw ontsteken.
3. Ga gewoon aan de slag en laat de motivatie je inhalen.
Soms werken de twee bovenstaande tips misschien niet zo goed, ook al zijn ze erg krachtig.
Wat kun je dan doen?
Nou, je kunt een pauze nemen en je batterijen opladen, want dat is soms gewoon wat nodig is.
Of je kunt doen wat ik vaak doe als ik een ongeïnspireerde ochtend heb.
Ik begin toch, ondanks het gebrek aan motivatie binnenin.
Ik doe dit door een kleine stap vooruit te zetten en door me gewoon te concentreren op die ene stap. Ik kan me bijvoorbeeld vertellen dat ik aan een nieuw artikel zal werken of aan het bewerken van een deel van iets dat ik 3 minuten maak.
Als dat klaar is, neem ik nog een kleine stap en concentreer ik me daar alleen op totdat het klaar is.
In eerste instantie aanvoelen die taak misschien niet leuk of interessant, maar het is slechts een kleine stap die ik moet nemen, zodat het acceptabel aanvoelt.
Dingen blijven echter niet zo.
spirituele betekenis van zwaluwen
De volgende stap is meestal een beetje eenvoudiger en misschien zelfs een beetje plezierig.
En in de stap daarna is de motivatie me inhalen en begin ik plezier te hebben en echt te genieten van wat ik doe.
U zult zich waarschijnlijk niet elke dag gemotiveerd voelen . Dat is oké.
Je kunt toch stap voor kleine stap op gang komen en binnenkort begint de motivatie je in te halen.
