Iedereen kan zo ongeveer alles met zichzelf doen dat hij echt wil en besluit om te doen. We zijn allemaal in staat tot grotere dingen dan we ons realiseren.
Gooi je hart over het hek en de rest zal volgen.
Norman Vincent Peale was een minister en de auteur van het beroemde boek The Power of Positive Thinking. Dat boek en andere werken uit Peale verkoopden vervolgens tientallen miljoenen exemplaren. Tijdens de depressie brachten hij, JC Penney en Thomas Watson - van IBM Fame - tijd door aan filantrofie. Peale had ook meer dan een half decennium zijn eigen radioshow.
Hier zijn enkele van mijn favoriete tips van Peale.
1. Focus op vandaag.
Neem morgen niet mee naar bed.
kikker krachtdier
Focus op deze dag vandaag en op morgen wanneer het aankomt, kan u veel stress besparen en uw focus en prestaties verbeteren. Natuurlijk moet u misschien plannen voor morgen. Maar er dwangmatig over nadenken zal gewoon je focus verbrijzelen en ervoor zorgen dat je je niet kunt concentreren op wat er vandaag voor je staat.
Je kunt - in de loop van de tijd - de gewoonte opbouwen om meer tijd door te brengen in het heden en minder tijd in ingebeelde toekomstige scenario's of oude herinneringen. Je kunt dit doen door dingen zoals je focussen op je ademhaling of op je innerlijke lichaam.
2. Loop niet rond met de wereld op je schouders.
Laat het idee vallen dat je Atlas bent die de wereld op je schouders draagt. De wereld zou zelfs zonder jou doorgaan. Neem jezelf niet zo serieus.
Ik zal op dit punt niet veel tijd doorbrengen omdat ik het een paar dagen geleden heb genoemd en heb er al vele malen eerder over geschreven. Het is echter belangrijk en kan echt veranderen hoe je de wereld en je leven ziet. Het maakt de meeste dingen lichter.
3. Het kan je verbazen als je gewoon opkomt en je obstakels onder ogen ziet.
Sta op je obstakels en doe er iets aan. Je zult merken dat ze niet de helft van de kracht hebben die je denkt te hebben.
De hoe denker krijgt problemen die effectief worden opgelost omdat hij geen tijd verspilt met zinloze IF's, maar gaat goed om aan de creatieve te werken hoe.
Het is heel gemakkelijk om je tijd te besteden aan het denken en alle vreselijke dingen voor te stellen die kunnen gebeuren als je opkomt en je obstakels en problemen in het leven onder ogen ziet. Maar als je dat echt doet, komen die negatieve afbeeldingen zelden in het leven. Het zijn gewoon enorme monsters die je in je hoofd bouwt. Net zoals je deed toen je een kind was en voorgestelde monsters in de kast of onder je bed.
Wanneer je daadwerkelijk opkomt en je obstakels onder ogen ziet, vind je misschien dat de ervaring niet zo slecht is als je je hebt gedacht. Soms is het eigenlijk een beetje anti-climatisch. Denk je bij jezelf: wat?! Is dit het?.
Dus, na wat denken te hebben gedaan, onderzoek en plannen hoe je iets kunt bereiken, stop gewoon met denken. Val niet in de val van overdenken en monsteropbouw. Ga gewoon doen wat je moet doen.
4. Begrijp om te overwinnen.
Inzicht kan elke situatie overwinnen, hoe mysterieus of onoverkomelijk het ook lijken te zijn.
Praat met mensen, doe wat onderzoek - in boeken, online, enz. - en de mist van angst en angst verdwijnen vaak. Een situatie lijkt misschien eng omdat het niet wordt begrepen en ongedefinieerd en dus projecteert je geest je ergste angsten op die enge mist. Het kan lijken alsof zo ongeveer alles eruit kan springen en je aanvalt. Dus begrip kan nuttig zijn. Overdenken, zoals vermeld in het vorige punt, niet zo veel.
5. Verwacht te krijgen wat u verwacht.
Elk feit dat naar ons wordt geconfronteerd, is niet zo belangrijk als onze houding daarop, want dat bepaalt ons succes of falen. De manier waarop je over een feit denkt, kan je verslaan voordat je er ooit iets aan doet. Je wordt door het feit overwonnen omdat je denkt dat je dat bent.
Formuleer en stem onuitwind een mentaal beeld van jezelf als slagen. Houd deze foto vasthoudend vast. Sta het nooit toe om te vervagen. Je geest zal proberen het beeld te ontwikkelen ... bouw geen obstakels op in je verbeelding.
Geloof dat het mogelijk is om uw probleem op te lossen. Er gebeuren enorme dingen met de gelovige. Dus geloof dat het antwoord zal komen. Het zal.
Waar je je geest op richt, zal je in werkelijkheid zien. Je geest kan slechts een klein deel van de realiteit op zich nemen. En de houding die u aanneemt ten opzichte van wat u binnenlaat, laat u die dingen door verschillende lenzen zien.
Zelfvervullende profetieën kunnen zeer krachtig zijn. Als je denkt dat je faalt, zul je het bewijs vinden dat je in je realiteit zult falen. Als u denkt dat u uw focussysteem in uw gedachten zult opvolgen - uw reticulaire activeringssysteem - helpt u de mogelijkheden voor succes in uw realiteit te vinden. Wat op de achtergrond zou blijven als je je op het negatieve concentreerde, zal plotseling uit de achtergrond springen wanneer je je concentreert op het positieve of slagen.
Nu kan het gebruikelijk of normaal zijn om zich te concentreren op het negatieve (misschien met een sprenkel van positiviteit af en toe). Maar het is ook alles wat het is. U bent vrij om te kiezen waar u zich altijd op moet concentreren. Denk dus na over waar je op concentreert, want dat is wat je zult zien. En wat je ziet is waar je op zult handelen. En uw acties doen in grote mate om uw resultaten te bepalen.
6. Zoek de voordelen van het probleem.
Elk probleem heeft de zaden van zijn eigen oplossing. Als u geen problemen heeft, krijgt u geen zaden.
Problemen zijn aan de geest welke oefening voor de spieren is, ze worden harder en maken ze sterk.
Problemen kunnen inzichten bieden en lessen geven in hoe u kunt groeien. Dus wees niet helemaal ontmoedigd als je een probleem tegenkomt. Realiseer je dat er meestal een of meer kansen zijn in wat je als een probleem beschouwt. Als je dat regelmatig doet, wordt het gemakkelijker om je problemen niet overdreven serieus te nemen, omdat je ze niet meer als volledig negatieve ervaringen ziet.
Dus als je een probleem hebt, stel jezelf een vraag als: wat is geweldig aan deze situatie? Of vraag jezelf af: wat kan ik van deze situatie leren?
7. Controleer uw fraseologie.
Let op je manier van spraak als je een vreedzame gemoedstoestand wilt ontwikkelen. Begin elke dag met het bevestigen van vredige, tevreden en gelukkige houdingen en uw dagen zullen de neiging hebben om aangenaam en succesvol te zijn.
Praat nooit nederlaag. Gebruik woorden als hoop, geloof, geloof, overwinning.
Er is een goede hoeveelheid kracht in welke woorden u gebruikt. Als je negatieve woorden gebruikt, voel je je vaak negatiever en vind je meer negativiteit in je wereld. Als je positieve en opbeurende woorden gebruikt, voel je dan de neiging om die emoties te voelen. Dit klinkt misschien een beetje oubollig of dom, maar als je de gewoonte krijgt om daadwerkelijk positiever geladen woorden te gebruiken, vind je dat het je humeur en de kijk op dingen beïnvloedt.
8. Ga niet te snel.
Roe langzaam om snel te gaan.
Het is verleidelijk om snel te gaan. Maar als je te snel gaat, kan je boot een kanteling geven. Je kunt onnodig struikelen en fouten maken die je niet zou hebben gedaan als je gewoon een langzamer tempo had gehouden. Of je kunt in de verleiding komen om het volgende grote idee te pakken, de volgende magische pil, in plaats van gestaag op je huidige pad te blijven. Om daadwerkelijk te komen waar je een langzamer tempo wilt gaan, is misschien nuttiger en effectiever dan een gehaast en snel tempo.
9. Ontwikkel de meest bruikbare manier van denken.
Ons geluk hangt af van de gewoonte van de geest die we cultiveren. Dus oefen elke dag gelukkig denken. Cultiveer het vrolijke hart, ontwikkel de geluksgewoonte en het leven zal een voortdurend feest worden.
Herhaling van dezelfde gedachte of fysieke actie ontwikkelt zich tot een gewoonte die, vaak genoeg herhaald, een automatische reflex wordt.
Wat u het grootste deel van uw tijd besteedt aan het denken aan u, hebben de neiging om te worden. Een probleem kan zijn dat u niet weet wat u denkt over de meeste tijd. Gewoon zorgvuldige aantekeningen voor een paar dagen houden kan nuttig zijn om erachter te komen hoe u uw tijd en gedachten besteedt.
Om meer een positieve houding of positief denken in je geest te installeren, moet je geduld hebben. Het is misschien niet eenvoudig en je zult waarschijnlijk vaak terugvallen in oude denkpatronen. Maar ik heb ontdekt dat we het na verloop van tijd hebben over maanden hier - je kunt langzaam meer en meer van je week doorbrengen met bijvoorbeeld positieve gedachten in plaats van negatieve gedachten. En na een tijdje worden positieve gedachten meer en meer automatisch. Net als bij het spelen van tennis, hoef je niet zoveel na te denken over het na een tijdje slaan van de bal. Het wordt een automatische reflex.
Een nuttige tip tijdens het installeren van nieuwe gedachte -gewoonten is om jezelf er voortdurend aan te herinneren door jezelf vragen te stellen die je gestaag op dit nieuwe mentale spoor houden. Of breng je weer op de rails als je eraf zweert. U kunt notities gebruiken die op uw computer, koelkast en badkamerspiegel worden geplaatst om uzelf eraan te herinneren om uzelf de vragen te stellen.
10. Leer niet alleen van uw fouten.
We hebben allemaal gehoord dat we moeten leren van onze fouten, maar ik denk dat het belangrijker is om te leren van successen. Als u alleen van uw fouten leert, bent u geneigd om alleen fouten te leren.
Controleer wat je goed hebt gedaan en verdwaal niet in het koesteren op je glorie. Het zal het gemakkelijker maken om te herhalen wat je hebt gedaan dat het succes heeft gecreëerd.
Ik vond dit een interessante herinnering. Onze fouten zijn interessant omdat ze ons vaak iets waardevols kunnen leren als we gewoon nader kijken naar wat er is gebeurd. Maar natuurlijk zijn de successen ook echt nuttig om te analyseren.
Hier kunnen we misschien een cruciaal detail vinden of iets dat we hebben gedaan dat we de andere 10 keer hebben gemist die we probeerden. Dus, zoals Peale zegt, ga niet helemaal verloren in het koesteren in je glorie. Of maak de fout om je succes te zien als gewoon een beetje geluk hebben voor een keer. Bekijk goed wat er is gebeurd en wat je goed deed. Bij voorkeur eerder dan later, omdat herinneringen snel een behoorlijk fuzzy kunnen worden. En schrijf op wat je bedenkt om te voorkomen dat de conclusies wazig worden.
