Hier is iets waar ik al een tijdje geen aandacht aan heb besteed.
Ik denk dat het een soort blinde vlek werd. Het vinden van dit obstakel en het kunnen verwijderen op een consistente basis heeft dingen een stuk eenvoudiger en aangenamer gemaakt. Ik denk dat het me dit jaar nuttig zal zijn en daarom is het het eerste wat ik in 2008 met je zou willen delen.
Een probleem met betrokken zijn bij persoonlijke ontwikkeling is dat je een beetje te serieus kunt worden. Er zijn veel grote, misschien levensveranderende woorden, keuzes en producten op dit gebied. Dus er is natuurlijk vaak een behoorlijk serieuze toon in het algemeen.
Dit is goed omdat het mensen kan helpen om hun leven en tijd serieus te nemen en ze minder vatbaar te maken om zulke waardevolle dingen te verspillen.
Maar het hebben van een te serieuze mentaliteit is niet zo geweldig. Het kan ertoe leiden dat dingen veel te serieus nemen en grote problemen en negatieve gevoelens en gebeurtenissen van vrijwel niets creëren. Verlichter kan u helpen om onbelangrijke dingen te laten vallen en u meer tijd en energie te laten voor de echt belangrijke dingen in uw leven.
Nu. Dit klinkt misschien wel goed en goed, maar hoe kun je je eigenlijk consequent of helemaal niet verlichten? Dit is wat ik heb gedaan.
Realiseer je dat je niet je gedachten of emoties bent.
Een sleutel om op te verlichten is het vermogen om zoveel van je ernst te zien, veel van de behoefte om bijvoorbeeld gelijk te hebben, komt van dingen die niet echt jij zijn. Wanneer je je meer bewust wordt van hoe je gedachten en emoties niet allemaal zijn, wanneer je een scheiding kunt zien, wordt het gemakkelijker om dingen - of jezelf - niet zo serieus te nemen en een lichtere gemoedstoestand te behouden.
lynx geestdier
Realiseer je dat je niet je ego bent.
Als je te veel wordt geïdentificeerd met je ego, zal het ego - met een misleidende, negatieve innerlijke stem - je dingen vertellen als ik heel belangrijk ben en hoe ze durven dingen zeggen als grappen of kritiek op mij. Dit is het ego dat probeert zichzelf te beschermen tegen een waargenomen aanval van iemand. En dus ben je misschien overtuigd om in een serieuze bui te gaan die leidt tot overdreven reageren.
Maar als je je meer en meer realiseert dat dergelijke gevallen in je dagelijkse leven alleen maar je ego reageren en niet jij, dan wordt het gemakkelijker om dingen niet zo serieus te nemen. Het wordt gemakkelijker om gewoon te negeren wat het ego schreeuwt en uw eigen reacties, gedachten en gedrag bepalen.
Waar je ooit op is opgeblazen of intern rommelt, krijg je dat niet opgewerkt. Ik heb ontdekt dat ik gewoon gewoon geestelijk Schoon mijn schouders op en ga verder naar het volgende.
Nogmaals, zoals ik al eerder heb gezegd, goede boeken om te lezen en te herlezen om meer te begrijpen over jezelf en je ego, denken en emoties zijn een nieuwe aarde en de kracht van nu door Eckhart Tolle. En dan moet je het advies oefenen en zien hoe het je van toepassing is. Dit is niet echt iets dat je in een week oplost, maar iets waar je meer maanden of jaren vooruit kunt boeken.
Ontwikkel een overvloed mentaliteit.
Nu, om op te lichten gaat nog steeds over het serieus nemen van je werk, het goed doen en niet losmaken. Het gaat niet om het vinden van een manier om het harde werk als onbelangrijk te rationaliseren.
coyote-totem
Het gaat er meer om jezelf niet te serieus te nemen.
En in staat zijn om geen negatieve gebeurtenissen en resultaten te nemen die serieus zijn. Een nuttig ding hier is om een overvloedige mentaliteit te ontwikkelen. Nou, over het algemeen vind ik het een goed idee om een overvloed mentaliteit te hebben in plaats van een schaarste mentaliteit.
Een overvloedige mentaliteit vertelt je dat er altijd nieuwe kansen en kansen zijn. Dit verlicht veel van de druk die je misschien voelt als je een schaarste mentaliteit hebt waardoor je denkt dat je deze opname nu alleen hebt gekregen. Of geeft je het gevoel dat je een uiterste mislukking bent Alleen omdat je gewoon tegenkwam en de dingen niet zijn gelukt.
Een overvloedige mentaliteit stelt je in staat om het leven in een meer langetermijnperspectief te zien. En het kan u helpen uw prestaties te verbeteren, omdat u daarmee veel minder druk en angsten in uw eigen geest creëert.
Tests op school kunnen altijd worden hersteld. Nieuwe datums kunnen worden geregeld. Er zullen nieuwe zakelijke kansen zijn. U kunt online of offline opnieuw beginnen. Weinig dingen zullen eigenlijk het einde van de wereld zijn, hoewel een overdreven serieuze mentaliteit je misschien voor de gek houdt om anders te geloven.
Een uitdaging met het ontwikkelen en onderhouden van een overvloedige mentaliteit is dat veel van de samenleving is gebaseerd op het gebruik van een schaarste mentaliteit om je dingen te laten kopen. Dus reclame en delen van sociale programmering probeert de schaarste mentaliteit bij mensen te versterken.
Een paar manieren waarop ik nuttig heb gevonden om die uitdaging aan te gaan, is het verminderen van uw mediaconsumptie - minder papieren lezen en minder tv kijken - en uw nieuwe vrije tijd te gebruiken voor dingen die uw overvloed mentaliteit versterken.
Voorbeelden van dergelijke dingen zouden zelfverbeteringsblogs zijn. En boeken, banden en dvd's over hetzelfde onderwerp. Omdat je daar informatie en mensen kunt vinden die uit een plaats van overvloed komen. Of je kunt rondhangen met mensen met een overvloedige mentaliteit in het echte leven.
En ik denk dat het niet de woorden zijn die deze mensen gebruiken die u het meest gebruiken, maar eerder het onderliggende gevoel en de gemoedstoestand die van die persoon naar u stroomt.
Wat er ook in je geest stroomt, laat afdrukken achter, dus wees selectief om goed voor jezelf te zijn.
Herinner jezelf constant eraan.
Je geest zal gemakkelijk in je identificeren met wat je ego je probeert te vertellen of wat je emoties zeggen. Het is heel gemakkelijk om te vergeten dingen niet zo serieus te nemen. Ik heb een herinnering gepost om op te verlichten! op mijn koelkast, dus ik zie het elke dag meerdere keren. Meer over het gebruik van zulke eenvoudige trucs is te vinden in hoe u jezelf op het goede spoor kunt houden: externe herinneringen gebruiken.
wat symboliseert de eekhoorn
Veronderstel rapport.
Als je mensen ontmoet, neem dan een verstandhouding. Dit betekent in feite dat je je voorstelt dat je een van je beste vrienden ontmoet. Als u dit doet, kunt u u helpen om uzelf in een lichtere en meer ontspannen bui te brengen. Vaak is een nuttiger bui om in te zijn dan een echt serieuze wanneer ze met mensen omgaan. U kunt hier meer over lezen Hoe u minder ongemakkelijke gesprekken kunt hebben: neem een rapport aan .
Misschien vind je het ook leuk:
